Maîtrisez les sorties de fosses de sable comme un pro
1. Utiliser le bon bâton et bien le positionner
Le choix du bâton est crucial pour réussir une sortie de fosses de sable. Beaucoup de golfeurs utilisent un fer ne possédant pas suffisamment d’angle. Vous devez utiliser un cocheur de 60 degrés ou un cocheur de sable.
Solution :
- Optez pour un bâton avec un bon angle de rebond (bounce) pour faciliter vos sorties. Le bâton glissera sur le sable au lieu d’y creuser trop profondément.
- Ouvrez la face de votre cocheur pour maximiser l’angle et permettre une sortie plus haute.
- Placez la balle vers l’avant dans votre stance pour optimiser l’angle d’attaque.
2. Une posture adaptée
Beaucoup de joueurs adoptent une mauvaise posture, ce qui entraîne des coups trop courts ou des balles qui restent coincées dans la fosse.
Solution :
- Fléchissez légèrement les genoux pour plus de stabilité.
- Ancrez vos pieds dans le sable pour éviter de glisser lors de l’impact.
- Positionnez-vous de façon à ce que vos pieds soient à une distance un peu plus grande que la largeur de vos épaules. Ceci vous permettra de générer suffisamment de vitesse avec votre bâton.
- Placez votre poids légèrement sur la jambe avant (60-65%) pour favoriser un contact propre sous la balle.
- Alignez votre corps à gauche de la cible (pour un golfeur droitier).
3. Un bon contact avec le sable
L’une des erreurs les plus courantes est de frapper directement la balle au lieu de prendre du sable en premier, ce qui résulte souvent en un coup trop fort ou trop court.
Solution :
- Concentrez-vous sur un point situé environ 3 à 5 centimètres derrière la balle.
- Effectuez un élan ample comme si vous frappiez un coup complet.
- Laissez le bâton “glisser” sous la balle sans essayer de la soulever.
4. Maîtriser la puissance et la direction
De nombreux golfeurs ont du mal à doser leur puissance, ce qui peut résulter en des balles trop longues ou trop courtes.
Solution :
- Adaptez la vitesse de votre élan selon la distance à parcourir. Assurez-vous que votre bâton soit en accélération au moment de l’impact.
- Gardez un rythme fluide pour assurer un bon contrôle de la distance.
- Effectuez des essais sur différents types de sable pour mieux ajuster votre force.
Conclusion
Réussir une sortie de fosse comme un pro est une question de technique et de confiance. En travaillant votre posture, votre contact avec le sable et votre gestion de la puissance, vous pouvez transformer cette partie du jeu en une force.
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