Étirements et mobilité pour un élan efficace
Pourquoi la mobilité est essentielle au golf ? Une bonne mobilité améliore la rotation du corps et la fluidité de l’élan. Bienfaits : Augmentation de l’amplitude de mouvement : des muscles plus souples permettent une plus grande amplitude lors de l’élan arrière. Réduction des tensions musculaires : permet de prévenir les douleurs lombaires et articulaires. …
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