La technologie au golf a réellement permis de comprendre l’anatomie du golfeur et de savoir à quels endroits les erreurs les plus fréquentes surviennent.

En voici 2 que vous devez absolument éviter 

1.         Position d’adresse trop assise

 Pendant des années, les enseignants demandaient à leurs élèves d’adopter une posture assise comme s’ils étaient derrière un bureau de travail. Cette posture place beaucoup trop de poids sur les talons et il est alors très difficile de bouger de façon athlétique.

 La tendance est de compenser en se balançant vers l’avant pendant l’élan arrière pour trouver le bon équilibre.  

À votre position d’adresse, adoptez plutôt une posture où vos hanches sont au-dessus de vos chevilles. Cette position vous empêchera de balancer votre poids de l’arrière vers l’avant. 

 Avant de débuter votre amorce, assurez-vous que votre poids se situe sous l’arche de vos pieds. 

2.         Peu d’inclinaison du haut du corps pendant l’élan

 Il serait beaucoup plus facile de jouer au golf si la balle était placée à la hauteur de la taille, un peu comme au Baseball. Vous auriez seulement à tourner sur vous-même, sans effectuer une grande rotation. 

 Mais puisque la balle se situe au sol, il doit y avoir une inclinaison au niveau de vos hanches et de votre colonne vertébrale. C’est ce qui créera de l’amplitude dans votre mouvement arrière et qui vous permettra d’arriver dans une bonne position à l’impact. 

 Pour vous assurer d’avoir la bonne inclinaison lors de votre élan, arrêtez au sommet de votre élan arrière et regardez à quel endroit pointe votre boucle de ceinture. Si elle est parallèle avec le sol, vous manquez d’inclinaison. Celle-ci doit être inclinée vers le sol pour que vous soyez dans une bonne position. 

 Pour arriver dans une position d’impact parfaite, vous devez avoir une bonne fondation. Nous vous invitons à vous filmer de derrière pour analyser ces 2 points. Si votre fondation est solide, il vous sera beaucoup plus facile d’effectuer de bons contacts.

 Vous aimeriez faire analyser votre élan? Cliquez ici et nous ferons une analyse détaillée des points sur lesquels vous devriez travailler pour améliorer votre golf!